Dans ce contexte difficile de savoir vers qui se tourner, que retenir de tout ce que nous pouvons lire et quelles informations pouvoir garder ?

Avec La minute Psy, je souhaite aider les curieux.ses et autres passionné.e.s de psychologie à accéder aux sources initiales (articles de recherche ou articles critiques), sans avoir à passer par les intermédiaires et le risque de lectures biaisées par les points de vue et prises de positions.

Afin d’y arriver, vous trouverez ici:

-des sélections de thèmes sur différentes questions très présentes en psychologie du développement et en psychothérapie. Principalement, théorie de l’attachement, troubles anxieux, inhibition comportementale, tempérament, et psychothérapie avec thérapies cognitives et comportementales.

-un accès à un blog regroupant les derniers articles et les références des articles.

La minute psy est présente principalement sur instagram, chaque contenu est soigneusement élaboré et peut se présente sous 2 versions: une version longue sur le blog avec sa version résumée sur Instagram ou une post directement posté sur instagram mais visible également depuis le blog.

Qui se trouve dans les coulisses de La Minute Psy ?

Je suis psychologue du développement (Master 2 obtenu à la faculté de Paris 8, I.E.D.) spécialisée dans l’accompagnement psychologique de l’enfant et de l’adolescent (séance de suivi et de soutien), mais également psychothérapeute en thérapies cognitives et comportementales (formation acquise via l’I.R.C.C.A.D.E. de Bordeaux).

Avant d’entamer une reconversion et reprendre le chemin de la faculté j’ai exercé en tant que photographe professionnelle en Gironde mais également dans toute la France.

Je n’envisage pas la pratique clinique de la psychologie sans l’apport de la recherche scientifique, et ai pour objectif d’être pointilleuse et rigoureuse dans mes références.

Ma pratique de psychologue et psychothérapeute s’inscrit dans le respect du code de déontologie du psychologue (2021)* et de la personne que je rencontre.

Mon orientation théorique de compose essentiellement de:

-la psychologie du développement: est une approche scientifique visant à expliquer les changements dans le fonctionnement cognitif, motivationnel et social qui se produisent tout au long de la vie humaine.

-la théorie de l’attachement: théorie psychologique concernant les relations entre un enfant et son donneur de soin (en général le parent). Elle fait référence à un système de comportement d’attachement, présent dés la naissance et qui va favoriser la proximité avec les figures principales d’attachement afin de maintenir la survie de l’espèce.

-la thérapie cognitive et comportementale: est une thérapie axée sur les problèmes et orientée vers l’action. Les TCC sont basées sur la croyance que les pensées inadéquates et les comportements inadaptés jouent un rôle dans le développement et le maintien des troubles.   

-la thérapie interpersonnelle: est une thérapie axée sur la théorie de l’attachement et est basée sur le principe que les relations et les événements de la vie ont un impact sur l’humeur. L’inverse serait également vrai.

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